Prävention & Sport in kleinen Gruppen

Kleingruppen Training für Senioren, für Fülligere, für Menschen mit alltäglichen Beschwerden- für jeden!

Unser wöchentliches Kleingruppen Training (max. 5 Personen- Gruppen) ist für jeden geeignet, der gesund und lange selbstständig bleiben möchte oder aktiv gesundheitliche Ziele erreichen will. Viele unserer Patienten entschließen sich während oder nach der Physiotherapie für unser Training- du kannst also auch teilnehmen, wenn du körperliche Beschwerden hast oder schon älter bist (unsere älteste Teilnehmerin ist 85 Jahre).

Egal ob fülliger, unbeweglich, sportlich oder schmerzgeplagter...

Sport und Bewegung sind gut für die Psyche und für die körperliche Gesundheit! Wer sich regelmäßig bewegt, baut Stress ab und bleibt vital und glücklich bis ins hohe Alter! Angepasst an deine Herausforderungen des Alltags und an deine Bewegungsfertigkeiten, bieten wir dir ein individualisiertes Training in kleinen Gruppen und in freundlicher Atmosphäre an. 

Dein Training findet mit maximal vier anderen Teilnehmern, einem eigenen Trainingsplan und ohne Vertragsbindung in unserem wunderschönen, lichtdurchfluteten PhysioLoft statt. Dein Trainer erstellt mit dir zusammen einen individuellen Trainingsplan, passt diesen regelmäßig an deine Fortschritte an und begleitet das Training persönlich. Die meisten unserer Teilnehmenden fühlen sich im Training so wohl, dass sie seit Eröffnung des PhysioLofts (2015) dem Kleingruppen- Training treu geblieben sind.

Dein Trainer, deine Vorteile

Dein Trainer, Boris Vorkapic, ist studierter und erfahrener Sportwissenschaftler (Universität Göttingen) und ehemaliger Basketball Spieler bei den Temps- Shooters.

Mit seinem Wissen rund um Sport, Prävention und Gesundheit, passt er deinen Trainingsplan genau an deine Ziele und Bewegungsmöglichkeiten an und nimmt dir die Bedenken, sich bei Beschwerden falsch zu bewegen.

• Dein Training ist persönlich und professionell gestaltet- fast wie Personal Training.
• Du trainierst in einem großzügigen, lichtdurchfluteten Loft, anstatt in einem engen, vollgestellten Fitnessstudio.
• Du hast einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und bist bestens betreut.
• Du kannst auch am Training teilnehmen, wenn du schon älter bist oder Beschwerden hast.
• Wir setzen auf Kleingeräte und auf das eigene Körpergewicht, anstatt auf komplizierte, wuchtige Trainingsmaschinen. So kann das Training Alltagsbewegungen (Bücken- Aufstehen, Gangbild, Überkopf- Mobilität...) besser fördern und erhalten.
• Du trainierst mit Gleichgesinnten, in netter, respektvoller Atmosphäre.
• Du hast keine Vertragsbindung und kannst monatlich kündigen.

Unser Angebot und deine Investition *

Einmalige Beratung bei Fragen zum Training via Email (kostenlos) 

Einführungstraining  & Erstellung des individuellen Trainingsplans (einmalig 40€)

1x betreutes Kleingruppen- Training pro Woche (50€ monatlich)

2 Termine pro Woche: 1x betreutes Training und 1x Training allein (60€ monatlich)

* Bei Fragen oder zur Anmeldung melde dich am besten

direkt bei Boris per E- Mail: boris.vorkapic@web.de

Du telefonierst lieber? Das geht auch: Tel 05032/9564900 (Rezeption PhysioPlus).